Спортивная скакалка имеет свои особенности:
– комплексное воздействие на организм занимающегося, т. е. одновременное развитие основных двигательных качеств (скоростно-силовых, выносливости, координационных способностей) и функций организма (опорно-двигательной, сердечнососудистой, дыхательной);
– симметрия развития тела человека;
– творческое развитие в рамках придумывания различных трюков, заданий, игр со скакалкой;
– речевое развитие при произношении стихов во время выполнения прыжков и т. п.;
– социально-коммуникативное развитие детей в работе команды;
– большая эмоциональность занятий. Этот фактор позволяет выплеснуть эмоции, снять напряжение.