Возьмите лист А4 и яркие фломастеры и напишите: «МОЙ ПИЩЕВОЙ МАНИФЕСТ. 1 января 2019 года. Я ИМЕЮ ПРАВО ЕСТЬ КОГДА ХОЧУ, ЧТО ХОЧУ И ГДЕ ХОЧУ. У МЕНЯ ЕСТЬ ПРАВО ЕСТЬ! С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ И ВО ВЕКИ ВЕКОВ!»Напишите это, как вам красиво, текст поправьте под себя и повесьте прямо на холодильник! Если не можете на холодильник, уберите в стол. И перечитывайте как можно чаще. Прямо каждый день, минимум две недели.