Все в этом мире исходит из нас. Что насеяли, то и пожинаем. Все окружающие люди и события – наши зеркала. То есть если мы видим раздражающее событие или человека – это не он плохой. Он просто почтальон, который возвращает нам наши бумеранги.
Если мы это понимаем, каждый раз, когда в жизни происходит что-то, что нам не нравится, нужно просто остановиться и подумать:
• Как я сама создала эту ситуацию?
• Что я сделала в прошлом, что сейчас это вижу?
Просто поразмышлять, какие ваши действия возвращает вам неприятная ситуация. Стоит один раз понять эту связь – и орать на детей, злиться на пробку, бухтеть на медленную кассиршу в супермаркете больше не захочется…
Смысл? Они – наши зеркала. Если хочется позлиться, можно подойти тогда уж к зеркалу. Начните постепенно учиться жить без злости и раздражения. И через какое-то время ежедневной практики вы увидите в зеркале красавицу. Больше того – окружающие тоже начнут вас такой видеть. Особенно ваш муж.
ПРАКТИКА
Внимательно начните следить, где вы злитесь каждый день по мелочам, и останавливайте себя. Где искать гнев в повседневной жизни?
Раздражение и недовольство:
• дети долго копаются;