Цитаты из книги «Возвращение к жизни. Как спасти семью: конфликты, ссоры, алкоголизм, наркомания»

Отказаться от «спасательства» и не позволять другим спасать себя – вот одна из задач преодоления созависимости.

Страх лежит в основе угоднического поведения. Страх отвержения, страх неодобрения, страх одиночества. Отсюда и страх конфронтации. Страх возникает всякий раз, когда женщина не согласна в чем-то с мужем. Из-за страха эмоциональной изоляции она легко поступается своей независимостью.

Отказаться чувствовать – значит отказаться быть. Быть самим собой. А заодно отказаться быть удовлетворенным жизнью.

Стремление избегать ответственности и необходимости принимать решения ведет к употреблению алкоголя как средства избегания реальности. Выпивка становится способом бегства от проблем.

Ответственность за себя должен принять сам человек, мы не можем сделать это за него.

Созависимые лишь внешне производят впечатление сверхответственных людей, однако они в равной степени не отвечают за свое состояние, потребности, здоровье, и им тоже трудно быть хорошими родителями.

Нежелание жить – это тоже гнев, только направленный против себя. Отчаяние приходит тогда, когда нас покидает надежда.

Подобно ребенку, она должна обязательно за кого-то держаться, к кому-то склоняться, ей крайне нужна опора.

Если слепой ведет слепого, то оба упадут в яму.

Когда мы, созависимые, пытаемся взять под контроль людей и ситуации, не зависящие от нас, мы сами становимся контролируемыми. Пока мы думаем, действуем в чьих-то интересах, мы теряем способность думать и действовать в своих собственных интересах. Наши близкие, больные зависимостью, – большие мастера контролировать других. Здесь все сбалансировано.