себе удовольствие».
В фокусе ли я у себя?
«Я – хозяин (хозяйка) своей собственной жизни». «Я делаю то, что хорошо и правильно для меня». «Я могу постоять за себя и за свои чувства». «Я не боюсь быть самим (самой) собой». «Я знаю, что это нормально – заботиться о своих нуждах».
Самовозрастание
«Я становлюсь лучше с каждым днем». «Я иду на риск и открываюсь другим людям». «Я принимаю изменения в моей жизни и целенаправленно ее меняю». «Я испытываю радость от того, что духовно расту». «Мне нравится ставить перед собой разные цели». «Я с радостью принимаю вызовы каждого дня».
Забота о себе
«Я прошу помощи у других людей, когда в этом нуждаюсь». «Я хорошо забочусь о себе». «Я отношусь к себе так, как я бы хотел(а), чтобы другие относились ко мне». «Я терпелив(а) с собой». «Я дарю себе любовь». «Я делаю каждый раз тот выбор, который хорош для меня».