Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Стань супердевочкой

Читайте в приложениях:
741 уже добавил
Оценка читателей
4.06
  • По популярности
  • По новизне
  • ✓ Если волосы стали тусклыми, тонкими и ломкими, делай раз в неделю следующую маску. Как следует размешай 1 столовую ложку растительного масла и желток одного яйца. Вотри смесь в волосы и укутай голову теплым полотенцем. Через полчаса тщательно вымой голову в мыльной пене. Суши, вытирая полотенцем, и не повязывай еще мокрые волосы платком.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Гадание на чашках
    Для гадания тебе потребуются три чашки, сахар, вода и кольцо. В одну чашку налей воду, в другую – насыпь сахар, а в третью – положи кольцо. Закрой глаза, покрутись и наугад выбери чашку.
    Вода в чашке означает, что год будет обычным и ничего особенного не произойдет.
    Сахар – будет много радости в этом году.
    Кольцо — познакомишься с парнем.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Быстро 10 раз интенсивно поморгай. Старайся открывать глаза как можно шире.
    Закрой глаза и нарисуй ими «восьмерку», сначала вертикальную, затем горизонтальную.
    Помассируй виски у края глаз круговыми движениями кончиков пальцев. При этом пальцы правой руки двигай по часовой стрелке, а пальцы левой – против.
    Повернись и зафиксируй взгляд на самой отдаленной точке, а потом плавно переведи взгляд на кончик носа. Делай это упражнение по 10–15 раз 3 раза в день.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Упражнения для глаз
    Отвернись от монитора и закрой глаза.
    Быстро 10 раз зажмурься, не разжимая век.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Спиннинг или сайкл-рибок. Укрепляет мышцы рук и ног, ягодиц и живота. Позволяет сбросить лишние килограммы.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Тай-Кик-аэробика. Способствует похудению.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ки-Бо-аэробика. Развивает силу и выносливость, тренирует дыхательную систему, развивает гибкость и координацию, помогает сбросить лишний вес.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Слайд-аэробика. Служит для укрепления основных мышц тела и похудения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Аэробика бывает:
    ✓ оздоровительная;
    В мои цитаты Удалить из цитат