С любовью и благодарностью я прощаю себя и принимаю себя такой (таким) какая (какой) я есть. С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть. Я прошу у него прощения за мысли, эмоции, поступки по отношению к нему. С любовью и благодарностью (имя) прощает меня!