Попробуйте сделать то же движение: слегка наклониться,...➤ MyBook

Цитата из книги «О чем не сказала Тафти»

Попробуйте сделать то же движение: слегка наклониться, а затем на выдохе быстро распрямиться, одновременно сгибая руки в локтях до плеч. Обратите внимание, возникают ли ощущения за лопатками.
8 ноября 2020

Поделиться