Цитата из книги «Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко»

14. Угасание потребности в алкоголе. 15. Переживания (их содержание), связанные с отказом от алкоголя. 16. Отношение к пьяным, виду и запаху спиртного, питейным заведениям. 17. Физическое самочувствие (недомогания, сон, аппетит и т. п.). 18. Психическое самочувствие (настроение, эмоции, мысли, желание). 19. Моральное самочувствие (отношение к собственным поступкам, удовлетворенность своим поведением, взаимоотношения с окружающими людьми, угрызения совести). 20. Взаимоотношения с родственниками, друзьями и товарищами по работе в связи с переходом к трезвому образу жизни. 21. Впечатления от проведенного дня. 22. Самостоятельная работа, содействующая избавлению от алкогольной зависимости: чтение конспекта, дневников, соответствующей литературы, просмотр телепередач, критическое осмысление своего пьяного прошлого, проведение пропагандистской работы за трезвый образ жизни. 23. Настроенность на трезвость на завтрашний день («Я завтра трезвый»).