Цитата из книги «Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни»

Практика. «Способы проживания негативных эмоций» 1. Топайте ногами. Закройте глаза и, ощутив в теле эмоцию, с помощью топанья «отдайте» ее в землю. Конечно, лучше всего топать, стоя на земле и в одиночестве, но если не получа