© Вадим Викторович Кандыба, 2026

ISBN 978-5-0055-1607-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

«Ученик – это не сосуд, который нужно наполнить, а факел, который надо зажечь, а зажечь факел может лишь тот, кто горит сам.»

Плутарх

Доброго времени суток, уважаемый читатель! Меня зовут Вадим. Я давно практикую и изучаю осознанные сновидения и диссоциативные (или, иначе говоря, внетелесные) состояния, которые с полным основанием считаю проявлением внутренней нейронной виртуальной реальности нашего мозга. Посвятив исследованию и практике этого феномена более двадцати лет и изучив огромный массив литературы – как эзотерической, так и прагматической направленности, – я пришел к глубокому пониманию предмета. В этой книге будут подробно рассмотрены оба подхода к данному уникальному явлению, и в ходе чтения вы сами решите, как именно вам его воспринимать.

Сложилось так, что изначально феномен зародился в оккультно-эзотерической среде. Однако стремительное развитие нейронаук в последние десятилетия и изучение нейрофизиологических механизмов мозга и сознания всё больше переводят его из области мистики в научно-прагматичное русло – или, вернее, не в плоскость, а в многомерное пространство научного осмысления. Речь идёт о так называемом феномене «Lucid Dreams», или «осознанных», а точнее (в соответствии с более правильным переводом термина) – «ясных сновидениях».

Суть и механизм этого явления состоят в следующем. Как гласит Википедия, это «изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Это пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием». Термин «осознанное сновидение» был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом.

Существует и родственный феномен – «out-of-body experience» (OOBE), или внетелесный опыт, – нейропсихологическое состояние, при котором человек испытывает иллюзию выхода из собственного физического тела и иногда способен видеть его со стороны (аутоскопия). Современная наука традиционно дистанцирует эти два феномена друг от друга. Однако в результате долгой практики я перестал их разделять, поскольку по всем параметрам и характеристикам они слились для меня в единое целое. Более подробно я раскрою эту тему в конце следующей главы.

Лично я рассматриваю феномен как сложное нейрофизиологическое явление, виртуальную реальность внутри нашего мозга. Однако если вам ближе иная точка зрения, вы также найдёте в этой книге много интересного и полезного.

На основе изучения большого количества материалов и богатого личного опыта я разработал авторскую систему достижения внетелсного состояния, или, выражаясь современной терминологией, согласующейся с моим взглядом, – входа в интерактивную нейронную VR-реальность. Эта система основана на знаниях из областей нейро- и психофизиологии, психологии, гипнологии и НЛП, а также на технологиях достижения осознанных и контролируемых изменённых состояний сознания. Значительное внимание в моём методе уделено также практикам управления собственным сознанием и вниманием.

Авторский алгоритм достижения осознанных сновидений и внетелесных состояний

Хочу сразу предупредить читателей: эта книга – не очередной обзор общеизвестных методов и техник достижения внетелесных состояний (или интерактивной нейронной VR-реальности), которых существует немыслимое множество. Здесь, конечно, представлены оригинальные техники, но основной акцент сделан на технологии развития собственного сознания. Она позволит вам достигать внетелесных состояний – или, в моей терминологии, нейронной VR-реальности – без заучивания методик, практически в любое время суток. И это не рекламный ход и не фантастическое обещание, отнюдь. Это результат упорной и интенсивной 20-летней практики, оформленный в простую и эффективную систему – авторский алгоритм, который сможет освоить буквально каждый.

В основе алгоритма лежат два ключевых навыка:

Умение управлять частотностью мозга и менять её по своему усмотрению.

Легко приобретаемый навык смещения вашей «Я-концепции» – самоосознающего центра сознания, или просто вашего «Я», – за границы физического тела с последующим быстрым воплощением в виртуальном фантомном теле с помощью простой техники фантомного шага.

Благодаря этому осознанно «выходить из тела» (точнее, смещать сознание из физического тела в фантомное) станет для вас так же естественно, как дышать.

Эта технология универсальна и работает независимо от ведущего канала восприятия – будь вы аудиал, визуал, кинестетик или дигитал. Всё благодаря её простоте и опоре на естественный физиологический алгоритм ходьбы, отработанный миллионами лет эволюции. Даже приобретённые ограничения мобильности не станут помехой, поскольку «фантомный шаг» доступен каждому.

Эта книга – воплощение моей мечты вывести феномен осознанных сновидений, и особенно внетелесных состояний, из области магии и эзотерики в свет нейробиологии. Это аргументированный противовес огромному массиву литературы, рассматривающей явление лишь как магический или экстрасенсорный феномен. Подобный эзотерический подход стал непреодолимой стеной для многих практиков с прагматичным складом ума.

Поскольку книга посвящена в основном нейро- и психофизиологии феномена, я сознательно отказался от традиционных, давно набивших оскомину терминов вроде «астральное тело», «энергетическое тело», «второе тело» или «дубль». Вместо них я использую логичный и обоснованный термин, не противоречащий научному подходу, – «аватар». Именно в аватар «смещается» и «воплощается» наше сознание при достижении внетелесных состояний.

Хотя с позиций психофизиологии и неврологии очень адекватным был бы термин «нейроклон», он показался мне слишком научным и футуристичным. Поэтому я остановился на «аватаре». Он лёгкий, простой, приятен на слух и вызывает мгновенную ассоциацию с игровой индустрией и виртуальной реальностью. Аватар – это, по сути, наш виртуальный ментальный клон в фантомном нейронном VR-пространстве, а «смещение в аватар» подобно переносу сознания с физического носителя на ментально-информационный.

Также я не пошёл по стандартному пути упрощения материала, которым часто грешат коммерческие авторы в погоне за массовой аудиторией. Я не стал выбрасывать важные аспекты практики, а, наоборот, изложил сложный и полезный материал понятным и доступным языком. В книге вы найдёте эффективные психотехнологии для работы с сознанием и вниманием, которые позволят вам приобрести стабильный и полностью контролируемый навык. Будет и сложный, но интересный материал о работе мозга и сознания, так что приготовьтесь к интеллектуальной работе. Обещаю, оно того стоит! Более того, после прочтения вы, возможно, полюбите науку так же, как и я.

Эта книга не для тех, кто ждёт всего и сразу по мановению волшебной палочки. Хотите реальных и долговременных результатов? Придётся хорошо поработать как минимум пару месяцев, а в идеале – гармонично интегрировать практику в свою жизнь, сделав её ярче и интереснее.

Книга сугубо практическая, и вы можете воспринимать её как учебник, где описаны определённые законы и константы. Именно поэтому в ней не будет описаний моих личных внетелесных опытов. Знания и технологические нюансы, изложенные здесь, – это квинтэссенция многолетней практики, и любой опытный практик сможет подтвердить их работоспособность. Оценивайте меня по технологическим наработкам, а не по фантастическим историям о «иных мирах». Личного опыта у меня немало, но это учебник, а не мемуары. В книге представлены как классические методы от всемирно известных авторов (мною усовершенствованные и дополненные), так и множество по-настоящему оригинальных авторских техник, к которым я пришёл самостоятельно.

Также здесь подробно рассмотрены два альтернативных взгляда на феномен – прагматичный и эзотерический, – чтобы помочь вам раз и навсегда сделать собственный вывод: являются ли осознанные сновидения и внетелесные состояния продуктом работы мозга или чем-то иным? Лично я убеждён, что феномен имеет чисто нейрофизиологическую основу. Заранее прошу прощения у тех, кто считает иначе. Внимательно изучив книгу и приведённые аргументы, вы поймёте, почему я занял эту позицию и почему рекомендую всем практикам рационально-прагматичный подход.

Эта книга позволит взглянуть на явление с научной точки зрения и освободит ваше сознание от мифов и иллюзий, с ним связанных. С моей точки зрения, осознанные сновидения и внетелесные состояния – это самая совершенная на сегодняшний день VR-реальность, созданная нейронными механизмами мозга. Однако и тем, кто придерживается иных взглядов, книга поможет построить успешную долговременную практику, поскольку все описанные принципы работают независимо от вашего подхода.

Первые семнадцать глав, как и вся книга, – полностью авторские. Они посвящены детальному теоретическому разбору феномена. Далее следуют психотехнологические аспекты практики. Внимательно изучите и теорию, и практическую часть – эти знания крайне важны для понимания сути феномена и построения стабильной практики.