Закрепляйте позитивные эмоции для повышения уверенности в себе. Существуют методики прикладных психологов, которые считают, что необходимо вести так называемый учёт собственных достижений. Можете записывать каждый вечер пять хорошо выполненных вами дел или дополнять их позитивными моментами прошедшего дня. Если же такой способ вам не подходит, то придумайте для себя систему поощрений. За высокие результаты каждый месяц награждайте себя – новой крупной покупкой, походом на концерт любимой группы – в общем, любимыми положительными эмоциями.