Следующий совет состоит в том, чтобы не пытаться освоить все стоические техники разом, а обучаться им последовательно. Неплохая техника на самом старте — негативная визуализация. Возьмите за правило в свободные минуты мысленно созерцать утрату всего, что вам дорого.