Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь

Name: Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь
Rating: 3 (1 reviews)
Author: Триш Робертс
ISBN: 9785006309265

Триш Робертс

7 час. 9 мин.

394 Мбайт

2025 год

16+

По подписке

549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно

Оцените книгу

Об аудиокниге

Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас. Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите энергию гнева себе на пользу. Непридуманные истории из жизни обладателей взрывного характера, проверенные на опыте советы и практические упражнения помогут улучшить отношения с окружающими и обрести внутреннее спокойствие.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь» автора Триш Робертс на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь» где угодно даже без интернета.

Подробная информация