Цитаты из книги «Стальная воля: Как закалить свой характер»

самодисциплина, выносливость и целеустремленность — все это признаки силы воли.

Мотивация подталкивает нас к действию, но бороться заставляет сила воли.

Чтобы полноценно использовать ресурс силы воли, необходимо научиться главному: принимать решения и делать выбор в пользу чего-то одного, воздерживаясь от всего остального. Очень важно уметь отказываться от ненужного. Говорить «нет» соблазнам и возможностям. Оправдывать ожидания других. Стремиться соответствовать собственным высоким запросам. Все это требует самодисциплины и чувства доверия к себе.

успешность гораздо сильнее зависит от самодисциплины, чем от коэффициента интеллекта.

Считается, что умственная энергия достигает своего пика утром, сразу после пробуждения. Получается, что утро — лучшее время для принятия серьезных решений и выполнения важных дел. Начните день с определения круга самых сложных и ответственных задач, и ваши шансы на успех заметно возрастут.

Ты должен примириться с несовершенством, радоваться ошибкам и любить себя самого таким, каков ты есть

Нацеленность на результат подразумевает долгую, упорную работу, внимание к деталям и умение радоваться достигнутому. Вы должны знать, чего хотите, и должны хотеть этого очень сильно.

СТРАТЕГИЯ 5. Вырабатывать полезные привычки

СТРАТЕГИЯ 4. Вознаграждать себя и учиться

Человек рождается на свет без личности и постепенно выстраивает свою идентичность с течением жизни: быть — значит создавать себя. Мы являемся лишь тем, что делаем, потому что у нас всегда есть свободная воля, говорит Сартр.