Отзывы на книги автора «Терри Коул»

Содержание книги соответствует названию, автор расскажет о созависимости, объяснит как она вредит вам, как она не помогает вам и как ваша помощь не помогает окружающим. В общем книга о том, как начать жить так как вам нравится, избавиться от потребности помогать другим людям, во всяком случае вы осознаете такую потребность в себе и сможете осознанно принимать решение, помогать или нет. Книга для тех, кто терпит и живет как жертва. Крайне полезная книга в наше время. Вы не сможете изменить других людей, вы можете изменить свои мысли, свои действия, свои суждения, свои ожидания, все то, что находится у вас в голове. Именно то, что вы думаете заставляет вас поступать так, как вы поступаете, а ваши поступки ведут вас к одним и тем же результатам, к одним и тем же разочарованиям и страданиям. Вам не обязательно страдать, ведь в корне страдание создано вашими же руками. В общем рекомендую книгу, нового в ней мало что найдете, если знакомы с темой, но личная история автора присутствует и это уже интересно почитать.

Умеете ли вы отказывать? Испытываете ли неловкость, если вас о чём-то просят, хочется отказать, но вроде как неудобно?

Недавно мы обсуждали эту тему, ведь книг об установлении личных границ сейчас достаточно много.
Однако. Перед нами не книга, а воркбук.

Напомню, что воркбук — это рабочая тетрадь, в которой содержатся практические задания, упражнения и пустые поля/строки для заполнения.

Автор – психотерапевт с 20-летним стажем.
Чем же именно этот воркбук примечателен?

Чёткое разделение материала по частям и главам

Небольшой, ёмкий объём каждой главы

Гармоничное переплетение краткой теории и практических методик в каждой главе

Практическая направленность заданий

Многообразие заданий (тесты, упражнения на самоопределение, шаблоны, таблицы)

Наличие медитаций и практик самопознания

Конкретные и доступные руководства к действию

Тактильно приятная обложка и белая твёрдая бумага

Так что любители заполнения блокнотиков, работы над собой и творческого подхода к делу совместно с познанием нового - это для вас!!!!