Вывод: есть два ключевых условия для достижения максимальной интеллектуальной продуктивности. Первое условие — целенаправленная и сосредоточенная мыслительная деятельность в однозадачном режиме. Второе условие — регулярные перерывы и возможность полноценного отдыха для мыслящего мозга. Соблюдение правила «полезного безделья» существенно повысит вашу способность к обучению, запоминанию и творческому мышлению. Другими словами, вы должны отключиться от внешнего мира и его раздражителей, чтобы сосредоточиться на мыслительной деятельности. И время от времени — отключаться от этой мыслительной деятельности, чтобы расслабляться и отдыхать.