Гибкая диета, если это можно так назвать: вы, по возможности, едите меньше, чем обычно, но питаетесь только тем, что вам приятно, а если возникли какие-то дополнительно нагружающие организм обстоятельства, то не грех отойти от диеты и поесть вдоволь чего-то вкусного. Ничего, потом похудеете, когда у вас будет более благоприятная ситуация в жизни.