Женщина, у которой нет своей собственной здоровой системы питания, в той или иной мере испытывает перепады настроения, тревожность и депрессию, а это сильно влияет на самоощущение в целом.
Если вы поймете, какая именно пища помогает вам поддерживать ваше самочувствие, то сделаете очень важный для вас шаг в борьбе с ежедневным стрессом.