Фазы сна у ребенка.

Сегодня консультант нашей команды, Елена Мазурова, отвечает на вопрос одной из мам и рассказывает о циклах сна ребенка. Подписывайтесь на подкаст Сон Малыша, здесь много полезной информации про сон и не только.

Вопрос: "Здравствуйте. Вопрос про фазы(циклы) сна. Ребенку 1,6. Если фазы сна у него по 40 мин, то при построении балансов время должно быть кратно 40 мин, например если ночь 11.20, то дневной сон 1,20, а если делать ночь короче, то нужно отнять 40 мин или можно 20 мин, а то 40 слишком много? 

С возрастом фазы сна увеличиваются, но все равно остаются кратными 40 мин или 20 или там вообще по-другому?"

Если вы пробовали самостоятельно работать со сном ребенка, но результат вас пока не радует, пишите в https://sonmalysha.ru/men_muz поможем вам решить все сложности со сном.