Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»

Читайте в приложениях:
104 уже добавили
Оценка читателей
1.0
  • По популярности
  • По новизне
  • 10. Лежа на животе, выполняем задержку дыхания после выдоха и делаем втягивание живота и подъем диафрагмы. «Держать» живот нужно столько, сколько удается задержать дыхание. Упражнение ликвидирует застойные явления в брюшной полости, увеличивает движение
    В мои цитаты Удалить из цитат