Цитата из книги «Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов»

Иногда большая активность ребенка доставляет маме неудобства. Чем можно облегчить болезненные ощущения? Упражнение 1. Несколько раз сделайте упражнение «кошачья спинка». Упражнение 2. Глубоко подышите: на вдох поднимите одну руку над головой, а на выдох – опустите. Повторите то же самое с другой рукой.