Цитаты из книги «Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы» Татьяны Аптулаевой📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Чтобы организм не испытывал недостатка в железе, включите в меню следующие продукты: говяжью печень, вареные бобы со свининой, ливерную колбасу, фасоль, томатный сок, горох, говядину, свинину, индейку, цыпленка, чернослив.
29 мая 2020

Поделиться

Употребляйте продукты, содержащие фолиевую кислоту. Без нее невозможен интенсивный обмен веществ, и ее недостаток способен вызвать аномалии в развитии будущего ребенка. Содержится в зелени, белокочанной капусте и брокколи, свекле, бобовых, орехах, яйцах.
17 января 2021

Поделиться

Какую музыку нравится слушать малышам? • Антонио Вивальди «Времена года»• В. Моцарт•  П. Чайковский – «Времена года», основные мелодии из балетов «Лебединое озеро», «Щелкунчик», «Спящая красавица», пьесы из «Детского альбома»•  Дж. Верди – песенка герцога «Сердце красавицы склонно к измене» из оперы «Риголетто», застольная песня из оперы «Травиата»•  И. Штраус. Вальсы, музыка из оперетты «Летучая мышь», «Альпийская сказка» • Э. Григ. Песня Сольвейг
30 ноября 2020

Поделиться

Женщины, которые регулярно занимаются до и во время беременности (конечно, уже в облегченном ритме), набирают меньше лишних килограммов, их психика более устойчива, а роды протекают быстрее и легче, чем у тех, кто ведет «диванный» образ жизни.
7 июля 2020

Поделиться

Акушерке или врачу важно проследить за наличием мекония в водах роженицы, а также за его появлением в процессе родов, так как, попав в легкие, он может вызвать у новорожденного пневмонию. Поэтому после рождения необходимо удалить меконий изо рта малыша с помощью отсоса, специальной маленькой трубочки.
24 мая 2020

Поделиться

Чтобы уменьшить эти неприятные ощущения, постарайтесь изменить диету. Ешьте больше овощей и фруктов, хлеб с цельными зернами, орехи, пейте больше жидкости: травяных напитков, соков, воды, ограничьте потребление кофе, крепкого черного чая и слишком жирной пищи.
21 июня 2018

Поделиться

Во-вторых, позаботьтесь о балансе работы и отдыха в вашей жизни, соблюдая ритмы расслабления и напряжения, графика питания, достаточного сна. Важно, чтобы ваш организм вновь вернулся в оптимальные условия функционирования. Считается, что сон с 22.00 до 24.00 – наиболее востанавливающий.
19 июня 2018

Поделиться

В первую очередь это касается вашего питания, гастрономических привычек и пристрастий. Разнообразное и полноценное питание на протяжении всей беременности поможет вам сохранить достаточно энергии для жизни и работы, а также передать все необходимые питательные вещества своему будущему ребенку.
19 июня 2018

Поделиться

Маме придется частенько вставать ночью, чтобы покормить малыша, поэтому разместите в комнате ночник с лампой 25–40 Вт с удобным выключателем.
4 июня 2017

Поделиться

рекомендуется сократить до минимума потребление мяса за один месяц до родов.
2 апреля 2017

Поделиться