Цитаты из книги «Инсайт»

в большинстве случаев вопросы «почему?» помогают лучше понять окружающую среду, а вопросы «что» помогают лучше понять себя.

Если вы спрашиваете себя «почему», у вас формируется менталитет жертвы. В таком случае вы обречены на пожизненную психотерапию. Будучи в смятении, я спрашиваю себя о том, что происходит; что я чувствую; какие мысли звучат в моей голове; как по-другому можно воспринять ситуацию и что можно сделать, чтобы лучше на нее отреагировать?

Главное — сначала обнаружить паттерн, затем заметить момент его проявления и попытаться вести себя иначе, более разумно.

окружающие обычно видят нас более объективно, чем мы сами

Внутреннее самоосознание подразумевает ясное видение себя. Это обращенное внутрь понимание своих ценностей, увлечений, стремлений, подходящих условий, паттернов, реакций и влияния на окружающих..

Паттерны — это устойчивый образ мышления, тип чувствования и поведения в разных ситуациях.

Цели не имеют значения, — сказал инвестор. — По-настоящему важен сам процесс их достижения.

Находя для себя подходящие условия — среду, в которой можно быть счастливыми и увлеченными людьми, мы добиваемся большего меньшими усилиями и завершаем день с ощущением, что время потрачено не зря.

— Цели не имеют значения, — сказал инвестор. — По-настоящему важен сам процесс их достижения.

самоосознание — это стремление и умение понимать себя, а также то, какими видят нас другие люди.