Упражнение
«То, что вы любите»
Возьмите бумагу, ручку, и составьте список всех тех дел и занятий, которые вы любите. Это могут быть как важные дела, так и то, что вы привыкли считать мелочами. Перечислите по возможности абсолютно все, что вам нравится, доставляет удовольствие, что улучшает ваше настроение, дает чувство счастья, что наполняет вас энергией. Не спешите, потратьте на составление списка столько времени, сколько нужно. Можно прерываться и возвращаться к нему снова и снова. Вовсе не обязательно делать это за один день.
Если возникают трудности, вспомните то, что вы любили в детстве и юности, то, о чем мечтали, но так и не осуществили. Если вам хочется совершать горные прогулки, если нравится вдыхать аромат цветов, любоваться античными статуями, вышивать крестиком, пересаживать цветы – включайте в ваш список и эти «мелочи». Если вы все это любите, то эти занятия способны запустить поток энергии любви в вашей жизни.
Составив список, ответьте себе на вопрос, когда вы делали что-то из этого в последний раз. Если давно, то почему. Может быть, у вас другие приоритеты, вы считаете, что в первую очередь надо делать то, что вы должны, а не то, что любите? Начните менять эту установку. Нет ничего важнее того, что вы любите. Если вы будете делать то, что вы любите, хотя бы изредка, у вас прибавится сил, улучшится настроение, к вам вернется радость жизни – это и будет означать, что вы оказались в потоке энергии любви, который принесет вам множество благ.
Задайтесь целью хотя бы раз в неделю посвящать несколько часов какому-то из ваших любимых занятий, и хотя бы по 20 минут любому из них – ежедневно. Начните неукоснительно следовать этому правилу.