Практика самоподдержки поможет тебе двигаться вперед в личной и профессиональной жизни. Когда я выбираю, кого из сотрудников компании повысить, я внимательно слежу за их настроением и реакцией на различные ситуации. Если на работе все хорошо, любой может делать успехи. Но я хочу знать, как люди реагируют на стресс и трудности. Я хочу, чтобы они учились поддерживать себя в трудных ситуациях. К какой цели бы ты ни шел, будь это похудение или повышение, обязательно регулярно спрашивай себя: как я справился с трудной ситуацией на этой неделе? Я вернулся к негативным привычкам и настроениям, от которых хотел избавиться? Я храню обещания, данные себе, моему начальнику, моей команде или семье? Я упрямствую, думая, будто справлюсь с мелким отклонением от первоначальной цели? Мне нужна помощь?