Цитата из книги «Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы»

подчеркну, отпустить эмоцию – не значит скрыть или подавить ее. Отпуская эмоцию, ты не отрицаешь ее присутствия. Ты признаешь свои чувства, но позволяешь им уплыть прочь.