В книге приводятся примеры конфликтов и анализ реакций на эти самые конфликты. Расписано всё довольно подробно и в качестве примера использованы конфликты в отношениях у пар. Хотя предложенные методики можно вполне использовать и в других аспектах жизни.
Техники решения конфликтов расписаны очень подробно. Прям очень подробно, без психологических терминов и с несколькими примерами.
Конфликты предлагается решать через проговаривание проблем с партнёром. При этом диалог выстраивать так, чтобы оба участника смогли понять причину возникновения конфликта. А дальше уже предлагаются варианты, как решить сложившуюся ситуацию. Варианта даётся всего два и они тоже показаны в книге подробно и в разных ситуациях.
Для общего понимания, что не так в отношениях и со мной в частности, книга вполне подходит. Но для более глубокого погружения в психологию взаимоотношений лучше поискать что-то другое.