2. Не упускайте из виду ни одного из возможных вариантов развития событий, которые приносит с собой каждый новый день. Когда вы сталкиваетесь с какой-то непростой ситуацией, сядьте и запишите в блокноте, как вы можете поступить в том или ином случае и что при этом почувствуете. Закройте глаза и представьте, что такой поворот событий делает вас счастливыми… а вот вы опечалены… разозлились… воспринимаете все с юмором… а этот вариант оставил тяжелый осадок… облегчение… и т.д. Вы начнете видеть, как на самом деле легко поменять свою точку зрения — а следовательно, и свои эмоции. Вы контролируете ситуацию и свое поведение.