Цитаты из книг автора «Светлана Сорока»

Между прочим, человеческий мозг устроен таким образом, что бескорыстная помощь другим активирует в нем зоны, которые отвечают за состояние счастья.

Я люблю и принимаю себя таким, какой я есть

Влечение к смерти (танатос) является одной из немаловажных составляющих наркотической зависимости.

Ситуация усугубляется тем, что наше внутреннее состояние благополучия и радости мы ставим в прямую зависимость от различных материальных благ.

Одна моя знакомая, бросая курить, даже похудела – курение она заменила физическими упражнениями.

Если мы постоянно поздно ложимся спать, питаемся кое-как, недостаточно двигаемся, то способность нашего мозга к сознательному контролю существенно снижается

бескорыстная помощь другим активирует в нем зоны, которые отвечают за состояние счастья

Жорж Клемансо сказал замечательную фразу: «Есть только одна манера проиграть: это опустить руки раньше, чем цель будет достигнута».

В общем, когда у меня все это будет, тогда и курить брошу. Ну а пока жизнь не удалась, остается одно счастье: хотя бы накуриться от души.

Еще одно упражнение называется «Возвращение тела Земле». Оно помогает ощутить, что жизнь продолжается и за границами физического тела. Нужно лечь, расслабиться и представить, что ты уже умер. Почувствуйте, как вначале пальцы рук, ног, а постепенно и все тело растворяются и становятся частью земли, на его месте начинают расти трава и цветы.