Цитата из книги «Злитесь, чтобы не болеть! Как наши эмоции влияют на наше здоровье»

Что нужно делать В этом опроснике вы найдете список самых распространенных симптомов тревоги. 1 По шкале от 0 до 3 баллов оцените, насколько каждый из перечисленных симптомов беспокоил вас в течение последней недели, включая сегодняшний день. 0 Совсем не беспокоил. 1 Слегка. Не слишком. 2 Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить. 3 Очень сильно. Я с трудом мог это выносить. 2 Запишите результат таким образом: номер вопроса – выбранный ответ. Например: 1 – 1 2 – 0