Цитаты из книги «Немые слезы. Книга для тех, кто хочет избавиться от давления и напряжения в семье»

Домашнего тирана не интересует мнение жены: он воспринимает спор как войну, которую стремится выиграть любыми средствами.

«Не оправдывайся, не спорь, не защищайся, не объясняй».

Стратегия клеветы. «Ты глупая, некрасивая, ни на что не годная…» Систематическая клевета и оскорбления подрывают самооценку женщины, заставляют ее верить в то, что она никчемная и не нужна никому, кроме своего мужчины, который почему-то снизошел до того, чтобы влюбиться в такое ничтожество, за что она должна быть ему благодарна… На самом деле эта нехитрая тактика нужна для того, чтобы «приковать» женщину к домашнему тирану.

Идеал – та, по сравнению с которой женщина всегда чувствует себя недостаточно стройной, недостаточно домовитой, недостаточно всепрощающей и т. п. – словом, погружается в осознание собственного ничтожества, что очень удобно для тиранов.

Всю агрессию, которая в норме нужна человеку для защиты своих интересов и которую женщина не может обратить против тирана, она обращает на себя, разрушая свое тело – все равно чем: алкоголем, наркотиками, чрезмерно обильной едой или повышенным давлением. Не видя выхода из сложившейся семейной ситуации, женщина может покончить с собой.

Что главное для заложника? Безопасность. Чтобы выжить, нужно быть внимательным к любым оттенкам настроения захватчика, не раздражать его и тем более не противоречить его утверждениям, проникнуться к нему искренней симпатией и даже полюбить: вдруг тот ответит любовью и не станет убивать?

Если человек не желает слышать свои эмоции, сигналящие о том, что с ним происходит что-то очень плохое и опасное, и внушает себе, что на самом деле все в порядке, переживания от этого не исчезают: тело все равно реагирует на них – сужением и расширением сосудов, выбросом гормонов. И если человек не предпринимает ничего, чтобы изменить ситуацию, тело не может не пострадать.

Женщины, находящиеся в ситуации домашнего насилия, нередко начинают употреблять алкоголь и реже наркотики, пытаются «забить» этими веществами или едой тревогу, страх и гнев, в которых не сознаются даже себе. Иногда мужья выступают в роли благородных спасителей своих женщин от пагубных пристрастий, хотя на самом деле причина всего – их тираническое поведение.

Симптомы такого расстройства – постоянная тревога, напряжение, ощущение опасности, нарушения сна, плаксивость, затруднения в общении с людьми. Самой неприятной частью ПТСР являются флешбэки – яркие воспоминания о травмирующем событии, которые могут посещать как наяву, так и во сне, в кошмарах.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) возникает из-за тяжелой психотравмирующей ситуации, которая может быть как кратковременной, так и продолжительной, и по отношению к которой человек ощущает ужас и беспомощность.