Цитаты из книги «Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством»

«Как бы вы назвали книгу о себе?» В тот момент в голове промелькнуло – «Спасти одну звезду». В памяти всплыла притча: «Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морских звезд. Они окружали мальчика со всех сторон, казалось, на песке – миллионы морских звезд, усеявших берег на много километров. – Зачем ты бросаешь их в воду? – спросил человек, подходя ближе. – Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погибнут, – ответил мальчик, не прекращая своего занятия. – Но это же просто глупо! – закричал человек. – Оглянись! Здесь миллионы морских звезд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят! Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил ее в море и сказал: – Нет, мои попытки изменят очень много… для этой звезды. Тогда человек тоже поднял звезду и бросил ее в море. Потом еще одну. К ночи на пляже собралось множество людей, каждый из которых поднимал и бросал в море звезду. И когда встало солнце, на пляже не осталось ни одной неспасенной души».

Хочется освободить мир от себя. А

Ты выглядишь как человек, который хочет умерет

При диагнозе «депрессия» перестаешь чувствовать себя самим собой. Все ощущения и чувства искажаются и становятся неузнаваемыми.

Менялись события, места, но настроение не менялось.

Трудно подобрать слова, чтобы описать, что внутри всё умерло. Еще трудней объяснить почему.

В тот момент самым сложным для меня стала необходимость разговаривать.

Вот только внутри исчезло всякое «хочу».

Первые признаки депрессии замечать всегда не хочется. Верится, что выходные всё приведут в порядок и вернут силы.

Чем больше попыток вы предпримете, тем выше шанс, что вы, невзирая на трудности и препятствия, достигнете того, что важно и значимо для вас