Цитаты из книги «Я не одинок. Я одиночка. Мысли вслух о самом главном»

человек, и это научный факт, может не думать максимум восемь секунд.

«один глаз внутрь – другой наружу, быть в миру и не от мира сего».

осознанное дыхание, осознанная ходьба и осознанное сидение, подразумевающее под собой вход в состояние «здесь и сейчас».

Нужно ли готовиться к медитации мысленно и вообще как готовиться?

Люди сидят у себя «в башке», они захвачены умом, и поэтому медитации не случается. Все становится обычным «деланием». В технике же можно быть даже отчасти делателем, но тебя будут спасать тотальность и осознанность, которые понижают уровень искусственности «делания». Однажды случается действие, то, что является движением энергии, и человек понимает, что медитация – это всё: начиная с того, как ты моешь пол или готовишь еду, и заканчивая тем, как ты ложишься спать или идешь в туалет. Это все должно быть медитативно, то есть осознанно.

Но! Нужно всегда разделять дух – душу – тело и прорабатывать все три аспекта. И поэтому я говорю: слушайте, вы же делаете зарядку для физического тела? Ну так сделайте зарядку для своей внутренней составляющей, для энергии, сделайте энергетическую зарядку, и тогда вы будете более функциональны. И медитация как раз является сублимацией всех этих активностей – по проработке физического тела и внутренней энергии, по выравниванию ментала, по укреплению силы воли и силы духа. То есть медитация имеет в себе все составляющие вот этого поиска, этого творческого начала встречи самого себя.

Кому нужно медитировать? – Всем

когда с человеком случаются какие-то вещи, которые сигнализируют о регрессе души.