Стівене, практично вся користь від цих вправ приходить насамкінець, — відповів він. — Я розвиваю в собі силу. А цього не станеться, поки м’язове волокно не порветься й нервове волокно не зафіксує біль. Потім природа з надлишком компенсує розрив, і за сорок вісім годин м’язове волокно зміцніє.