«Аутентичность: Как быть собой» читать онлайн книгу📙 автора Стивена Джозефа на MyBook.ru
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.25 
(240 оценок)

Аутентичность: Как быть собой

216 печатных страниц

2017 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость.

Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

читайте онлайн полную версию книги «Аутентичность: Как быть собой» автора Стивен Джозеф на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Аутентичность: Как быть собой» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Александра Самарина

Дата написания: 

1 января 2016

Год издания: 

2017

ISBN (EAN): 

9785961449464

Дата поступления: 

2 марта 2018

Объем: 

389025

Правообладатель
1 947 книг

Поделиться

lekaktkz

Оценил книгу

Работаю в отделе персонала, поэтому решила, что эта книга будет полезна мне в рамках повышения лояльности сотрудников. К середине книги поняла, что она больше подходит для специалистов по внутреннему PR - для них она просто кладезь идей по организации корпоративных материалов самого различного типа. Отдала пиарщикам, читают взахлеб, каждый день рассказывают, сколько крутых идей у них возникло.

Поделиться

В жизни аутентичного человека больше смысла, чем в жизни человека неаутентичного Если аутентичные люди гораздо чаще используют сильные стороны своей личности, неудивительно, что те, кто наконец достигает аутентичности, вместе с ней обретают более осмысленную жизнь. Доказательства тому находим в замечательных исследованиях, проведенных Ребеккой Шлегель с коллегами из Миссурийского университета. В ходе первого исследования испытуемых пригласили в лабораторию. Вначале их попросили выбрать из списка, состоящего из 60 прилагательных (например, «приятный», «дружелюбный», «общительный»), 10 слов, которые описывают их истинное «Я», точнее, те качества, которые в них есть и которые они хотят, но по ряду причин не всегда могут показывать другим. Задание формулировалось так: «Выберите только те качества, которые вы демонстрируете лишь очень близким людям». Испытуемые также ответили на вопросы анкеты, благодаря которой можно было определить, осознают ли они смысл своей жизни. Затем испытуемых попросили пройти компьютерный тест, в ходе которого на экране появлялись те же прилагательные из списка, а испытуемые должны были как можно быстрее нажимать на кнопки с надписями «я» и «не я». Ученые обнаружили, что те, кто быстрее всех жал на кнопку «я», получили больше всего баллов в тесте о смысле жизни. Согласно предположению ученых, причина таких результатов в том, что аутентичность — это источник смысла жизни, а значит, те, кто знает себя лучше, способны осмыслять жизненный опыт гораздо глубже30.
1 октября 2020

Поделиться

Но главное: будь верен сам себе
29 сентября 2020

Поделиться

Шаг 1. Узнать себя. Этот шаг подразумевает погружение в самого себя, обнаружение всех тех барьеров, что стоят на вашем пути к аутентичности, и начало борьбы с ними. Шаг 2. Отвечать за себя. От вас потребуется свыкнуться с ответственностью за свои мысли, эмоции и действия, а также за путь, которым вы идете. Шаг 3. Быть собой. Этот шаг предполагает, что вы начинаете применять теоретические знания в жизни и жить по-другому.
17 августа 2020

Поделиться

Еще 2 449 цитат

Переводчик

Другие книги переводчика