Цитата из книги «Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью»

Представьте, что вы сидите напротив какой-то фигуры. Это может быть человек или вымышленный персонаж — герой фильма, сериала или книги. У этого персонажа в руках горячая картофелина, которая символизирует что-то очень трудное и болезненное для вас. Возможно, это негативные мысли или чувства, связанные с вашей личностью, проблема, продолжающая вас тревожить до сих пор и вызывающая стыд. Фигура бросает горячую картофелину вам. Вы ловите ее и крепко сжимаете, хотя она обжигает ладони. К неприятным чувствам, тревожности и стыду добавилась боль, а выхода из ситуации вы по-прежнему не видите. Вы принимаете решение поступить так, как не делали никогда ранее: отбрасываете горячую картофелину. В пустоту. Просто разжимаете пальцы и бросаете.