Все аудиокниги

Станислав Жолобов

Как стать несчастным без посторонней помощи? Интересная и ироничная книга Пола Вацлавика — тема нашего нового подкаста. Вместе мы разберем универсальные "рецепты" несчастья, которые люди подсознательно применяют в своей жизни. Но самое главное — этот выпуск может стать подспорьем к осознанию того...

Почему с одними людьми нам легко и комфортно общаться, а с другими — нет? Почему даже самые добрые намерения не всегда помогают наладить общение? В этом выпуске мы разберём как создать такую атмосферу, чтобы люди чувствовали себя комфортно рядом с вами.Почему с одними людьми нам легко и комфортно...

В этом выпуске мы раскроем концепцию "антихрупкости" и разберем практические советы, как стать устойчивее и сильнее в условиях постоянных перемен. Вы узнаете как применять эти идеи в личной и профессиональной жизни, чтобы не только справляться с вызовами, но и выходить из них победителем! Присоед...

В сегодняшнем выпуске подкаста мы погружаемся в одну из самых трансформирующих и актуальных тем — управление своими эмоциями. Почему они возникают? Как правильно их понимать и использовать во благо? В этом выпуске разберем эффективную технику, которая поможет вам обрести внутренний баланс и гармо...

Хотите стать счастливее, спокойнее и увереннее в себе? Откройте для себя силу благодарности и технику доброты! В этом выпуске вы узнаете, как простые ежедневные упражнения могут изменить вашу жизнь к лучшему. Причем эти техники доказанно улучшают эмоциональное состояние и физическое здоровье. Не ...

В этом выпуске мы разберём книгу Роберта Сапольски "Почему у зебр не бывает инфаркта" и углубимся в тему стресса: почему он разрушает тело, как его природа связана с эволюцией и что мы можем сделать, чтобы избежать его негативных последствий.

Вас ждёт интересный разбор одного из произведений советской фантастики — «Гадкие лебеди» братьев Стругацких.В этом выпуске мы вместе попробуем найти ответы на вечные вопросы на примере судьбы писателя Виктора Банева, попавшего в город, где загадочные «мокрецы» начинают менять детей и саму реально...

Что скрывается под вспышками злости, почему гнев — не враг, а сигнал, и какие простые техники помогут «остыть» ещё до того, как сорвёт крышу? В этом выпуске разбираемся в природе гнева с точки зрения нейронауки и психологии, учимся распознавать ранние телесные признаки, меняем интерпретации тригг...

Вдохновившись книгой “Антидот. Счастье для тех, кто не выносит позитивного мышления”, разбираем: • что скрывается за маской вечного оптимизма • почему погоня за позитивом иногда делает нас несчастными • как принять тревогу, ошибки и грусть • чему учат стоики • как научиться “плыть по течению” жиз...

Как не потерять себя в эпоху постоянных перемен? В этом выпуске мы разберем феномен «размытой личности». А так же разберем, что делает нас уязвимыми в эпоху «жидкой современности», и как вернуть внутреннюю опору, чтобы снова почувствовать себя цельными и живыми.