Все аудиокниги

Станислав Жолобов

Как стать несчастным без посторонней помощи? Интересная и ироничная книга Пола Вацлавика — тема нашего нового подкаста. Вместе мы разберем универсальные "рецепты" несчастья, которые люди подсознательно применяют в своей жизни. Но самое главное — этот выпуск может стать подспорьем к осознанию того...

В сегодняшнем выпуске подкаста мы погружаемся в одну из самых трансформирующих и актуальных тем — управление своими эмоциями. Почему они возникают? Как правильно их понимать и использовать во благо? В этом выпуске разберем эффективную технику, которая поможет вам обрести внутренний баланс и гармо...

В этом выпуске мы раскроем концепцию "антихрупкости" и разберем практические советы, как стать устойчивее и сильнее в условиях постоянных перемен. Вы узнаете как применять эти идеи в личной и профессиональной жизни, чтобы не только справляться с вызовами, но и выходить из них победителем! Присоед...

Почему с одними людьми нам легко и комфортно общаться, а с другими — нет? Почему даже самые добрые намерения не всегда помогают наладить общение? В этом выпуске мы разберём как создать такую атмосферу, чтобы люди чувствовали себя комфортно рядом с вами.Почему с одними людьми нам легко и комфортно...

В этом выпуске подкаста мы исследуем как научиться смотреть на обиды под другим углом. Поговорим о том, как детские травмы и социальные установки формируют наши реакции. Разберем примеры из жизни: от недопонимания с близкими до конфликтов на работе, и рассмотрим техники, которые помогут превратит...

В этом выпуске подкаста "От крайности к балансу: управление стрессом через гибкость мышления" мы погружаемся в изучение чёрно-белого мышления – когнитивного искажения, мешающего наслаждаться жизнью. Узнайте, почему такой тип мышления может вызывать стресс, неудовлетворенность и депрессию, а также...

Неопределенность как несущая конструкция нашего развитияВ этом выпуске мы поговорим о неопределенности. В какие платья и шелка только не рядили эту девушку. Под ее ноги бросили больше бриллиантов и золотых монет, чем можно себе представить, и всё это для того, чтобы покорить эту леди. Однако заво...

Хотите стать счастливее, спокойнее и увереннее в себе? Откройте для себя силу благодарности и технику доброты! В этом выпуске вы узнаете, как простые ежедневные упражнения могут изменить вашу жизнь к лучшему. Причем эти техники доказанно улучшают эмоциональное состояние и физическое здоровье. Не ...

В этом выпуске мы разберём книгу Роберта Сапольски "Почему у зебр не бывает инфаркта" и углубимся в тему стресса: почему он разрушает тело, как его природа связана с эволюцией и что мы можем сделать, чтобы избежать его негативных последствий.

В сегодняшнем выпуске нашего подкаста мы погрузимся в невероятный мир невидимого влияния между людьми. Представьте себе, что мы можем влиять друг на друга, даже не вступая в прямой контакт. Мы обсудим захватывающие концепции, научные исследования и интересные аналогии из фантастического романа. У...