Поставлю 4. До пятерки книги не хватило системности, например приложения в виде планов упражнений, пример ведения дневника и т.д. Создается впечатление, что книга писалась в торопях, поэтому по мере чтения создается впечатление, что читаешь черновик. А так все по существу - проблемы с осанкой, чем они вызваны, чем чреваты как с ними бороться. Пусть даже вы ничего из книги не возьмете, но в любому случае пока вы будете ее читать, вы непроизвольно будете задумываться о том, правильно ли вы стоите, сидите, спите и т.д. Лично я для себя взял оттуда несколько идей, применяю их, и это действительно помогает в жизни.