Цитата из книги «Ремонт жизни. Или как начать изменения в себе и в жизни»

1) Список позитивных характеристик 2) Список негативных характеристик 3) Что нужно предпринять в ближайшее время, чтобы приблизиться к +10 4) Что нужно проработать. Это список-буфер, который вы можете постоянно пополнять.