Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Препятствие становится путем. Как превратить испытания в триумф. Райан Холидей»

Прежде всего, необходимо изменить собственное восприятие: объективно оценивать стоящие перед вами трудности, не преувеличивать угроз, не поддаваться эмоциям. Нельзя перестать чувствовать, но можно стать хозяином своих эмоций. Препятствия неизбежны, и вам не справиться с ними без выдержки и хладнокровия. Оценивая ситуацию объективно, вы видите всю картину и можете сосредоточить усилия на том, что в вашей власти, не тратя силы и энергию на невозможное. Этому можно научиться, используя ментальные практики и методы философов-стоиков. Попробуйте вычесть из ситуации себя, примерьте ее на кого-нибудь постороннего – и вы сможете рассуждать рационально. Измените точку зрения. Победите эмоции логикой. Вторая составляющая подхода стоиков – действие. Нельзя спрятаться от проблем, а преодолеть их можно только действием. Не откладывайте действие, не суетитесь и не