Цитаты из книги «Ключевые идеи книги: На пределе. Неделя без жалости к себе. Эрик Бертран Ларссен» Smart Reading📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Как только будильник зазвонит, задайте себе вопрос: «Чего я жду от сегодняшнего дня?»
27 октября 2021

Поделиться

продолжайте работать над хорошими привычками – новая привычка формируется в среднем 21 день;
27 октября 2021

Поделиться

Подумайте о людях, на которых вы хотели бы быть похожи.
27 октября 2021

Поделиться

В течение дня найдите 1–2 часа, которые вы проведете наедине с собой.
27 октября 2021

Поделиться

Последний день Адской недели – день размышлений о недавних испытаниях и о жизненных перспективах.
27 октября 2021

Поделиться

Найдите что-то, что позволяет вам чувствовать себя счастливым и уверенным и двигаться вперед.
27 октября 2021

Поделиться

Суббота – день позитива. В этот день нужно вспоминать обо всем хорошем, что происходило с вами в жизни, и стараться думать о людях и событиях исключительно в позитивном ключе.
27 октября 2021

Поделиться

Медитация с ключами Возьмите связку ключей таким образом, что если вы разожмете пальцы, она упадет на пол. Закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха через нос, с выдохом через рот. Расслабьтесь, дышите нормально и постарайтесь заснуть. Как только вы начнете засыпать, ключи упадут, и вы вернетесь к действительности отдохнувшим и полным сил.
27 октября 2021

Поделиться

много форм отдыха: сон, медитация, горячая ванна, прогулка с любимым человеком…
27 октября 2021

Поделиться

Отдых – очень важная часть жизни, помогающая восстановить силы, осмыслить прошедшие события и помечтать о будущем.
27 октября 2021

Поделиться

...
5