Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри»

Умеренный уровень стресса – это тренировка для мозга, которая помогает нам сохранять психику здоровой. Стресс побуждает нас выходить из зоны комфорта, при этом мозг адаптируется к новой ситуации, видоизменяется и растет.