Дофамин
Отмечайте маленькие победы. Делите большую работу на части и радуйтесь окончанию каждого этапа. Смело беритесь за неприятные дела и уделяйте им 10–15 минут каждый день. Мысленно хлопайте себя по плечу за эти шаги к успеху. Устраивайте маленькие праздники.