- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Smart Reading
- 📚«Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах
11 печатных страниц
Время чтения ≈ 1ч
2021 год
16+
Чтобы читать онлайн
Это саммари – сокращенная версия книги «Вызов. Конец тревожности и паническим атакам» Барри МакДонаха. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Тревога сопровождает нас всюду. Когда мы проверяем почту, она тут как тут. Она обожает ответственные встречи, но не прочь составить нам компанию и на обычной прогулке. Лучший фон для нее – ежедневные новости, но эта спутница отлично чувствует себя и в тишине перед сном. Тревога всегда знает, чем нас занять: у нее наготове сразу несколько вариантов того, что идет не так. А иногда она прямо-таки берет нас за горло, и мы чувствуем, что паника не дает нам ни мыслить, ни дышать. Кажется, что от нее невозможно избавиться, но это неправда. Психолог Барри МакДонах сам пережил борьбу с паническими атаками – и вышел из нее победителем. Его опыт лег в основу простой и эффективной методики, которая поможет каждому стать хозяином своего внутреннего мира.
читайте онлайн полную версию книги «Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах» автора Smart Reading на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 1 января 2021
- Объем:
- 20042
- Год издания:
- 2021
- Дата поступления:
- 5 августа 2024
- Время на чтение:
- 1 ч.
Поделиться
О проекте
О подписке