Как сокращение, наверное хорошо. Наверное автор приводил развернуты доводы в пользу своих утверждений. Мне не хватило обоснований, соответственно, мало что запомнилось. Полный вариант книги, к сожалению, не представлен.
- Главная
- Спорт, фитнес
- ⭐️Smart Reading
- 📚«Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.42
(31 оценка)
Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман
43 мин.
40 Мбайт
2022 год
16+
Оцените книгу
Об аудиокниге
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все знают, что двигаться полезно. Но как двигаться и сколько – тут начинаются споры.
10 тысяч шагов в день – мало или много?
Правда ли, что сидение – это новое курение?
Какие нагрузки полезнее – кардио или силовые?
Наконец, если двигаться – благо, почему так трудно порой отправиться на пробежку?
Биолог Дэниел Либерман убежден: чтобы понять всю правду про физические упражнения, нужно заглянуть в наше далекое прошлое и поинтересоваться, какое мнение имеет сама эволюция насчет физкультуры.
Ответ получился неожиданным и парадоксальным. Но, познакомившись с ним, вы будете знать про тренировки все самое важное!
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман» автора Smart Reading на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2022
- Год издания:
- 2022
- Дата поступления:
- 3 октября 2022
Поделиться
Татьяна Ганина
Оценил аудиокнигу
9 ноября 2022
Поделиться
Сергей П
Оценил аудиокнигу
интересно
23 апреля 2023
Поделиться
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке