Цитата из книги «Клуб 5 часов утра. Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой Феррари. Робин Шарма. Саммари»

10 лучших мыслей 1. Лучший способ изменить что-либо – это выйти из зоны комфорта. Подъем в пять утра позволит встать на путь продуктивности и кардинальных перемен в жизни. 2. Идеальный план для первых шестидесяти минут нового дня – формула 20/20/20, которая разбивает рассветный час на три отрезка по 20 минут. 3. Первые 20 минут уделите интенсивным физическим нагрузкам. Движение – внутренняя аптечка, которая восстанавливает нервную систему и уменьшает наши страхи. 4. Время между 5:20 и 5:40 посвятите размышлениям наедине с самим собой и медитации. Мечтайте, планируйте, изобретайте, открывайте