Цитата из книги «Ключевые идеи книги: Магия утра. Как первый час определяет ваш успех. Хэл Элрод»

Выпейте полный стакан воды и почистите зубы. Часто, когда вы чувствуете усталость, вам нужно больше воды, а не сна. Стакан воды восстановит водный баланс, который естественным образом нарушается во время сна. А такое простое действие, как чистка зубов, даст телу время проснуться.