Аудиокнига «Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Smart Reading, читает Дмитрий Евстратов
  1. Главная
  2. Личная эффективность
  3. ⭐️Smart Reading
  4. 📚«Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья»
Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.33 
(55 оценок)

Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья

6 час. 30 мин.

174 Мбайт

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

О сборнике

Правильное питание, польза движения, осознанность, благотворное влияние медитации… конечно, слышали. А что из этого стало нашей второй натурой? Что стало нашей привычкой и обычным делом? Часто мы вынуждены признать, что немногое.

Обычно нам кажется, что изменить привычки – это нечто глобальное, требующее больших усилий и отказа от приятного образа жизни. Хорошая новость: ничего подобного! Крошечные, едва заметные, но регулярные действия способны изменить нашу жизнь кардинально. Если мы делаем одно отжимание в день, это гораздо лучше, чем если мы вовсе ничего не делаем. Алгоритм выработки привычек хорошо изучен: любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, можно сформировать за 21–30 дней.

В этой книге – саммари 12 мировых бестселлеров и (для текстовой версии) 12 инфографик о формировании полезных привычек. Давайте сделаем это вместе – каждый месяц будем разбираться с тем, из чего складываются наши привычки, и приобретать те, которые важны для нашего благополучия и счастья.

Сборник поможет развить:

• Умение формировать привычки

• Укрепить и использовать силу воли

• Умение преодолевать препятствия

• Гигиена мозга и медитация

• Позитивное мышление

• Умение слушать

• Правильно питание

• Ощущение счастья

• Распорядок

• Движение

• Творчество

• Приоритеты

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья» автора Smart Reading на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2020
Год издания: 
2020
Дата поступления: 
21 июля 2022
ISBN (EAN): 
9785535554501
Правообладатель
987 книг

Ольга Малышева

Оценил аудиокнигу

Отличная книга. Собрано много полезных выжимок из разных книг. Четко и по делу без лишней воды. Рекомендую
18 декабря 2021

Поделиться

Nadine Frai

Оценил аудиокнигу

Замечательная аудиокнига.
Удобно прослушать короткое содержание (главное) из книг, которые стали очень популярны.
В конце каждой главы приводятся ключевые вещи.
Хорошо структурирует уже понятные многим истины, дает толчок сделать что-то)
2 мая 2024

Поделиться

osman...@mail.ru

Оценил аудиокнигу

Очень удобно изложена информация. Собирает в единую картинку твои же мысли, но лучше
12 января 2022

Поделиться

Автор книги

Smart Reading

2 152 книги

Подборки с этой книгой