Цитаты из книги «Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача»

Для здоровья тела полезно полностью выдыхать воздух со звуком «пха». Для здоровья души полезно потратить свои силы на благо других людей.

Не впадать в зависимость от числовых показателей – один из секретов хорошей жизни.

Если не делиться мудростью, она превратится в мертвый груз

Человек должен тратить время, отпущенное ему, не на себя, а на служение другим людям.

Ведь чем отличается молодость от зрелости и старости? Только тем, как вы воспринимаете новое.

Не бойтесь потерь. Радость рождается тогда, когда вы что-то отдаете

По моему мнению, великодушие начинается со способности радоваться за других людей и сочувствовать их боли.

Быть здоровым по факту и ощущать себя здоровым – это разные вещи.

Умеренное питание – это основа здоровья.

Искусство общения – это дар, которым обладает только человек